113 Suicide Prevention Marathon (TCS)

ENGLISH
On Sunday the 20th of October I am running the Amsterdam TCS Marathon. For this marathon I am raising funds for a cause that is very personal and dear to me: the 113 suicide prevention hotline here in the Netherlands. 

Running has always been a safe haven for me to deal with my mental and physical health. Especially after a period in my life where I wasn’t taking care of myself because of substance abuse, self isolation and not reaching out for help, in which I almost tragically gave up. 113 was a first step for me in order to regain control of my life and open up to help of which I thought wasn’t possible.

There are many people who continue to face similar or even greater challenges, and I believe that by raising awareness and breaking the stigma around mental health, we can make the world a better place, even if only in small ways.

If you feel alone in yourself, addiction or struggle, please share your feelings. It may save your life or that of someone else. 

All is love ❤

NEDERLANDS
Op zondag 20 oktober loop ik de Amsterdam TCS Marathon. Voor deze marathon zamel ik geld in voor een doel dat heel persoonlijk en dierbaar voor mij is: de 113 zelfmoordpreventielijn hier in Nederland.

Hardlopen is altijd een veilige haven voor me geweest om met mijn mentale en fysieke gezondheid om te gaan. Vooral na een periode in mijn leven waarin ik niet goed voor mezelf zorgde vanwege middelenmisbruik, zelfisolatie en het niet om hulp vragen, waarin ik bijna tragisch de moed opgaf. 113 was voor mij een eerste stap om weer controle over mijn leven te krijgen en open te staan voor hulp waarvan ik dacht dat het niet mogelijk was.

Er zijn veel mensen die nog steeds te maken hebben met vergelijkbare of zelfs grotere uitdagingen, en ik geloof dat we door het vergroten van het bewustzijn en het doorbreken van het stigma rondom mentale gezondheid wij de wereld een betere plek kunnen maken, al is het maar op een kleine manier.

Als je je alleen voelt in jezelf, verslaving of strijd, deel dan je gevoelens. Het kan je leven redden of dat van iemand anders.

❤