De week hoogte stage in Athene.

Goede avond beste sympathisanten, volgers en donateurs,

Graag wil ik verslag uitbrengen van de "hoogte stage dagen" in Athene!! 😉!

Zonder fiets maar een rondje Akropolis lopen bij een temperatuur van circa 34 graden in de brandende zon is ook mentaal afzien. Uiteraard veel water tijdens deze wandeling gedronken.

Het waren topdagen, met veel kleurrijke, inspirerende mensen! Van The Amsterdam Connection, de roeiers en dus toppers van Saurus Maastricht (vroeger) en veel Belgische familie en vrienden. 

Dus accu van Richard is helemaal opgeladen! En maak jullie niet ongerust, metren gisteravond een goede training van 2 uur in de sportschool in Born gedaan. Vandaag 2 uur simulatie van de pittige Mont Ventoux beklimming.

Van Judith heb ik het nuttige en prachtige boek De Kale berg gekregen. En vandaag het verhaal van voeding en trainingsmethodieken nogmaals bestudeerd. Om zo de laatste 4 weken de puntjes op de i te zetten. Goed trainen naar de anoerobe en aërobe drempel!  De laatste zorgt ervoor dat zuurstof wordt opgenomen in mijn spieren.

Vanmiddag meteen uitgetest in mijn sportschool. Ook met Kevin en Hans van Fitnessenzo de komende weken doorgesproken!

Ik heb er veel vertrouwen in! Overigens heb ik ook veel mooie reacties van de gasten in Athene gekregen! Lieve mensen allemaal bedankt daarvoor!!