Rennend vooruit voor 113

Afgelopen november verzandde ik in een nieuwe depressie. Weken lang draaide ik rondjes in wat ik dacht en voelde. Ik was ervan overtuigd dat het paste bij de veranderingen die in mijn leven hadden plaatsgevonden. Inmiddels wist ik ook wel hoe ik hier doorheen kon breken, toch?

Tot het niet meer ging. Ik werd doorverwezen naar de GGZ. Samen met zorgprofessionals en de mensen om me heen deed ik mijn uiterste best om mijn grip op het leven terug te vinden.

Tijdens een van de groepssessies werden ‘de stofjes in ons brein’ besproken. Hardlopen wordt in verband gebracht met de aanmaak van onder andere endorfine, een gelukshormoon. Met hoe ik me voelde had ik letterlijk niets te verliezen. Diezelfde avond nog ben ik gaan rennen. 

Het creëren van ritme in mijn dagen is een belangrijk onderdeel geweest in mijn herstel. Het nieuwe jaar brak aan en ik solliciteerde op een grote-mensen-baan in Utrecht. Tot mijn grote verbazing werd ik aangenomen. 

Inmiddels is mijn traject bij de GGZ al een tijd afgerond en kan ik verder met de tools die ik heb verzameld. 

Hardlopen heeft me geholpen om letterlijk vooruit te komen. Door al rennend geld op te halen voor Stichting 113 Zelfmoordpreventie hoop ik mijn steentje bij te kunnen dragen aan het creëren van bewustzijn rond dit thema en het supporteren van 113 in het werk dat zij doen. Want hoe uitputtend hardlopen ook kan voelen, die uitputting valt in het niets wanneer ik terugdenk aan de wanhoop die ik heb ervaren rond november.

Per dag maken gemiddeld 5 mensen in Nederland een einde aan hun leven. 60% van hen is niet in beeld bij GGZ zorg. Daarnaast ligt het aantal zelfdodingen onder mannen ongeveer twee keer zo hoog als het aantal zelfdodingen onder vrouwen. Onder jongeren is zelfmoord doodsoorzaak nummer 1. 

Stichting 113 Zelfmoordpreventie streeft naar een land waarin niemand eenzaam en radeloos sterft door zelfdoding. Naast hulpverlenen zet 113 zich in voor onderzoek, samenwerkingsprojecten en het doorbreken van het taboe op praten over zelfdoding.

Zondag 12 oktober ren ik 21,1 km tijdens de ASML Halve Marathon in Eindhoven. Daarna ren ik zondag 16 november, een november verder, 15 km tijdens de NN Zevenheuvelenloop in Nijmegen. 

Help jij me mee?

Liefs, Vera